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快停止你的耗阳行为——这几件事千万别做

发布时间:2022-09-24 05:18:21   浏览次数:2次   作者:超级管理员

  快停止你的耗阳行为——这几件事千万别做阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,人的各项活动都需要消耗阳气,俗话说“人活一口气”,这口气就是阳气。

  中医认为,人之生长壮老,皆由阳气为之主;精血津液之生成,皆由阳气为之化。可见阳气非常重要!

  当今的人们特别是年轻人特别热衷于熬夜,但这种行为有极大的坏处和损耗。我们都知道熬夜会影响我们的健康降低我们的免疫力,其实熬夜还消耗我们的阳气,会使人极易变得衰老。

  因为现在社会工作性质的关系,非常多的人士只能在一个地方久坐,这样不仅会使大腿和腰间盘受到损伤,还会因为久坐缺乏运动而气虚血亏阳气不足,精神力也会随着降低。因此,要多站起来活动活动补充阳气。

  烟酒可谓是男性不可缺少的两种东西,特别是在聚会时会大量的酗酒,但是其中的尼古丁物质和酒精物质给身体带来了一定的刺激性。

  影响了肾脏排毒效果,从而也加大了肝脏的负担,在影响了体内阳气的同时,也给肾脏器官带来了一定的损伤。

  部分男性总有着喝冷饮、吃凉食的习惯,在体内阳气充足的状况下,长时间的食用这种寒凉的食物,导致体内湿气加重,不可避免消耗体内的阳气,从而使衰老速度加快。

  养阳*简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐*好,因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。

  桂圆是补心养血的,栗子是补肾的。适合心肾两亏的人,表现在经常有心慌、心悸、失眠,同时有肾亏、腰酸、怕冷。

  可温补脾肾,适合饮食不能消化,大便经常浠溏,又怕冷,面色也不好,腰酸怕冷的人。

  枸杞子是温补肝肾,羊肉也是补肾的,再加点葱白可以通阳,粳米补气血,适合于阴阳气血都亏、体质较弱的人。

  仙人粥是由粳米、红枣和首乌汁一起放入砂锅,小火熬煮而成。适合头发较稀、掉发,睡眠差,肝肾都亏虚的人。

  很多男性很喜欢吃韭菜,因为韭菜可以达到壮阳补肾的功效。而且韭菜中含有丰富的营养物质,可以给身体提供足够的能量。韭菜不仅有补阳的作用,还可以温中下气。所以它又被誉为“起阳草”。

  虾中含有丰富的微量元素,可以提高身体的素质。而且虾尝起来甜甜的,还有极好的补阳作用。

  男性们可以多吃虾,可以让身体得到锻炼。壮阳功效其它好的是野生的虾,清蒸虾可以保留更好的营养物质。

  现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

  但水果中的“”鳄梨有助于性爱是有科学根据的,因为它们富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处。

  无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品,都会有助于性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外,男人患上心血管疾病的话,勃起障碍的危险性就会翻倍。

  有“世界4大坚果”之称的腰果,除了在中医理论中,被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用外。

  属于种子类食物一员,含有丰富能量的腰果,还有促进血液循环、改善勃起功能的效果,经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。